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发布时间: 2020-12-12 00:12
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金成体育器材,排碧乡健身路径,双杠功 能:增强肩带肌群力量。
方 法:1.分腿骑坐前进;2.杠端跳起越杠追逐跑;3.杠上外侧坐越两杠,健身路径厂家,摆动跨杠下;4.双臂屈伸运动。
5.双杠举腿:双手握杠跳起成直臂支撑,双腿提起与上体成90度,体育器材健身路径批发,然后再返回原位为1次。
注意事项:使用者体重不超过100KG/人。
限用人数:1人
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方 法:两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘,以互相较力锻炼上臂肌肉。
或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘,以增强自身臂力
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